女性の薄毛トラブルを解決|頭皮状態に合った改善法

女性

抜け毛はヘアケアに注意

髪の毛

洗髪後はすぐに乾かすこと

年齢を重ねると薄毛になりがちですが、女性の薄毛には男性とは違う原因があります。老化による薄毛の原因は女性ホルモンが減少して男性ホルモンが強くなるのが原因です。女性は男性よりも男性ホルモンが少ないので本来は薄毛になりにくいはずなのです。女性の原因で多いのが間違ったヘアケアです。気をつけたいのが洗髪後に充分に乾燥させないで寝てしまうことです。髪が濡れたままにしておくと薄毛の原因になりやすいのです。また女性特有のものとしてパーマやカラーのしすぎが上げられます。頻繁に繰り返すと強い薬剤によって頭皮が影響を受けるのです。最近増加しているのがストレスやアレルギー疾患によって髪が抜けることです。円形脱毛症の形で抜けるので、早めに皮膚科で治療する必要があります。

シャンプーは1日に1回

女性の薄毛を予防するためには髪の毛の分け目を定期的に変えると効果があります。いつも同じ分け目にしていると、その部分から抜けて薄毛になりやすくなります。また分け目の部分は薄毛になりやすい部位でもあるのです。髪の長い人は後ろに1本にまとめることがありますが、その際に髪の毛をきつく結ぶと頭皮が引っ張られて抜け毛が多くなります。たまに結ぶ場合は大丈夫ですが、毎日結ぶのは避けた方がよいのです。またシャンプーのしすぎも原因になります。しすぎると頭皮の油分を取り除いてしまうので、それが抜け毛を促進してしまいます。シャンプーは多くても1日に1回と決めるべきです。根本的な薄毛対策として効果的なのが食生活です。タンパク質やビタミンが多く含まれたバランスの良い食事を普段から心がけることが大事です。

髪は生える

婦人

薄毛には男女ともに生活習慣を見直すことで改善できるタイプと治療が必要なタイプがあります。治療が必要なタイプは男性は男性ホルモンのテストステロンの減少、女性は女性ホルモンのエストロゲンの減少が原因で起こり、内服薬と外用薬を使用することで改善できます。

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効率良く治すためには

櫛を持つ女性

女性の薄毛にもさまざまあるので、まずは自分が薄毛になった原因を知ってから、治療に取り組む方が効率が良いです。もしもクリニックに行くなら、カウンセリングをしてくれたり、柔軟に治療を変えてくれるようなところが望ましいです。

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健康な髪を育てるために

笑顔のウーマン

薄毛に悩む女性が増えていて、薄毛を解消するための育毛剤を使う工夫をすると、改善できるメリットがあります。薄毛が目立ちにくい髪形にしたり、帽子やウィッグで隠すのも効果的です。原因となる女性ホルモンの乱れや、栄養不足を改善し、バランスのいい食生活を送ると効果的です。

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